法律解析：

如果别人诽谤您的名誉，报警和起诉都是可以考虑的途径，具体应根据实际情况来选择。

当遭遇他人诽谤名誉时，报警和各有其特点和适用情况。

报警的优势在于能够及时制止对方的违法行为，通过警方的介入，对诽谤者起到威慑作用，防止诽谤行为的进一步扩大。警方可以依法进行调查、询问，固定相关证据。如果诽谤行为情节较轻，可能会依据治安管理处罚法进行处理，给予相应的行政处罚。

起诉则更侧重于通过司法程序来维护自身的合法权益。在法院提起民事诉讼，可以要求对方停止侵权、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可主张相应的精神损害。法院会依据证据和法律规定进行审理和判决，为受害者提供法律救济。

在决定采取何种途径时，需要考虑多方面因素。比如，诽谤行为的严重程度、造成的影响大小、证据的收集情况等。如果诽谤行为比较严重，对生活、工作等造成了重大影响，且有较为充分的证据，起诉可能是一个更好的选择，以获得更全面的赔偿和救济。如果情况紧急，需要立即制止对方的行为，报警则更为适宜。

无论选择报警还是起诉，都应及时采取行动，以避免证据的灭失和损害的扩大。同时，要注意收集和保存相关证据，如诽谤的言论、传播的途径等，以便在后续的处理中能够有力地维护自己的权益。

法律依据：

《治安管理处罚法》第四十二条

有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。