信用卡网贷还不上时，可以通过主动联系发卡行或网贷平台、说明自身情况、提出合理还款方案等方式来协商还款。

当面临信用卡网贷还不上的情况，协商还款是一个重要的解决途径。要主动与相关机构联系。不要逃避问题，及时与银行客服或网贷平台的客服取得沟通。

在联系时，要如实说明自身的经济状况，包括收入、支出、负债等情况。让对方了解自己确实遇到了困难，并非恶意拖欠。

接着，提出一个合理的还款方案。这个方案要根据自己的实际经济能力来制定，可以是延长还款期限、降低每月还款额，或者是制定一个分期还款计划等。要确保这个方案是自己有能力执行的。

同时，要注意与对方协商的态度。要保持诚恳、积极的态度，表达自己愿意还款的决心。

协商过程最好保留相关证据，如电话录音、聊天记录等。这可以在日后出现纠纷时提供有力的证据。如果一次协商不成功，不要气馁，可以尝试多次沟通，或者寻求专业人士的帮助，如债务咨询机构等。

总之，协商还款需要耐心和诚意，通过合理的沟通和协商，有可能找到一个双方都能接受的解决方案，帮助自己摆脱债务困境。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。