法律解析：

要上法院起诉还款，需准备好相关证据和材料，明确被告信息，向有管辖权的法院提起诉讼，按照法定程序进行。

需要确定被告的身份信息，包括姓名、住址、联系方式等，这是的基本前提。要收集能够证明借款事实存在的证据，如、转账记录、聊天记录等。证据越充分，对自己的诉讼越有利。

选择有管辖权的法院。一般是被告住所地或合同履行地的法院。接着，撰写，明确诉讼请求，即要求被告还款的具体金额等。

准备好相关材料后，向法院提交起诉状和证据材料，缴纳诉讼费用。法院受理后，会向被告送达起诉状副本等法律文书。

被告收到后，会有一定的答辩期限。在庭审中，双方进行举证、质证和辩论。法官会根据事实和法律进行审理和判决。如果判决支持自己的诉求，而被告不履行判决，还可以申请强制执行。

在整个诉讼过程中，要注意遵守法律程序和规定，及时与法院沟通，确保自己的权益得到最大程度的保护。同时，也要考虑诉讼成本和时间成本等因素，合理选择解决纠纷的方式。

法律依据：

《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十三条

起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。

书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。

《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十八条

人民法院应当在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告应当在收到之日起十五日内提出答辩状。答辩状应当记明被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式；法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式。人民法院应当在收到答辩状之日起五日内将答辩状副本发送原告。

被告不提出答辩状的，不影响人民法院审理。