争取抚养权需要综合多方面因素，如子女的年龄、生活环境、父母的抚养能力和意愿等。

在争取抚养权时，以下是一些常见的重要条件和考虑因素。子女的年龄是一个关键因素。对于年幼的子女，特别是两周岁以下的，一般以随母亲生活为原则，除非母亲存在不适合抚养的情况。随着子女年龄增长，他们的意愿也可能会被考虑。子女的生活环境稳定性很重要。如果子女一直主要由一方照顾，形成了稳定的生活环境，这对该方争取抚养权较为有利。父母的抚养能力包括经济状况、居住条件、教育能力等。能够为子女提供较好的物质生活和教育资源的一方，会更有优势。父母的身心健康状况也是考量因素之一，如果一方存在严重疾病或不良嗜好等可能影响子女成长的情况，对其争取抚养权不利。父母对子女的关爱程度、陪伴时间等也是法官会综合考量的。

需要注意的是，抚养权的判定并非仅仅依据某一个条件，而是要综合各种因素进行权衡。在实际案例中，情况可能会非常复杂，每一个案件都有其独特性。如果面临抚养权纠纷，建议寻求专业的帮助，他们能够根据具体情况提供针对性的法律建议和策略，以最大程度地保障当事人的权益。抚养权的争夺不仅是法律程序，更关系到子女的未来和幸福，因此需要谨慎对待。

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。