法律解析：

遭到家庭暴力应及时采取多种措施保护自己，如报警、向居委会等机构求助、寻求庇护、保留证据等。

当不幸遭到家庭暴力时，以下是一些建议和应对方法。要确保自身安全，在暴力发生时，尽可能寻找安全的地方躲避，避免进一步受到伤害。立即报警是非常重要的一步，警方的介入能及时制止暴力行为，并记录相关情况，这对后续处理有重要作用。同时，要向当地居委会、村委会或妇女联合会等机构反映情况，他们能提供一定的帮助和支持。

考虑寻求庇护场所，如当地的妇女庇护中心等，以获得暂时的安全居住环境。在这个过程中，注意保留相关证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、与施暴者的沟通记录等，这些证据在后续可能涉及的法律程序中会起到关键作用。

也可以向亲友寻求支持和帮助，让他们了解自己的处境。如果有必要，可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者继续实施暴力行为或接近自己。要坚定维护自己的权益，不要害怕施暴者的威胁和恐吓。同时，也要关注自己的心理健康，遭受家庭暴力可能会对心理造成创伤，必要时寻求专业心理咨询的帮助。

总之，面对家庭暴力不能沉默和容忍，要勇敢地采取行动保护自己，通过各种途径寻求帮助和支持，逐步摆脱家庭暴力的阴影。

法律依据：

《中华人民共和国反家庭暴力法》 第十五条

公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。

无民事行为能力人、限制民事行为能力人因家庭暴力身体受到严重伤害、面临人身安全威胁或者处于无人照料等危险状态的，公安机关应当通知并协助民政部门将其安置到临时庇护场所、救助管理机构或者福利机构。