法律解析：

男方若想争取孩子抚养权，可从自身抚养优势、孩子意愿、与孩子的亲密关系等多方面进行辩护。

在争取孩子抚养权的过程中，男方需要向法官清晰有力地阐述自己的理由和优势。要强调自己具备稳定的经济收入和良好的居住环境，能够为孩子提供物质上的保障。例如，提供自己的工作收入证明、房产证明等。突出自己在教育、培养孩子方面的能力和计划，比如自身的教育背景、对孩子教育的重视和规划。

男方还应强调自己与孩子之间深厚的感情基础，如平时陪伴孩子的时间较多、与孩子互动良好等。可以提供一些与孩子共同生活的照片、视频等证据。如果孩子已经达到一定年龄，其意愿也是法官会考虑的重要因素，男方要了解并尊重孩子的想法。

男方可以指出对方可能存在的不利于抚养孩子的因素，但要注意方式方法，避免过度指责和诋毁。同时，要展现出自己积极承担抚养责任的决心和态度，比如愿意在孩子的成长过程中付出时间、精力和爱。

在辩护过程中，男方要条理清晰、有理有据地陈述自己的观点和证据，让法官充分了解自己的优势和诚意，从而增加争取到孩子抚养权的可能性。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。