法律解析：

如果朋友欠钱十年了，可以先尝试与朋友沟通协商，要求其还款。若协商不成，可以考虑通过法律途径解决，如提起诉讼。

朋友欠钱十年是一个比较棘手的情况。要明确这笔债务是否还在诉讼时效内。一般的诉讼时效为三年，但如果在此期间有证据证明曾向对方主张过权利，如催讨的聊天记录、通话记录等，那么诉讼时效会中断并重新计算。如果已经超过诉讼时效，并不意味着就完全无法追回欠款，只是在法律上可能会存在一定风险。

接下来，尽量收集相关证据，比如、转账记录、证人证言等，这些证据将对后续的维权起到重要作用。

与朋友进行坦诚的沟通。可以选择一个合适的时机和场合，以平和的方式提及此事，了解对方目前的经济状况和还款意愿。如果朋友有还款的诚意，可以协商制定一个还款计划，明确还款的时间和金额。

如果朋友拒绝还款或者协商无果，那么可以考虑向法院。在诉讼过程中，要确保证据充分、诉求合理。法院会根据事实和法律进行判决。如果判决对有利，而对方仍然拒不履行还款义务，可以申请强制执行，通过法院的强制手段来追回欠款。

需要注意的是，在整个过程中要保持冷静和理智，避免情绪化的行为导致矛盾升级。同时，也要做好可能无法全额追回欠款的心理准备。毕竟，法律程序也存在一定的不确定性。

法律依据：

《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十三条

起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。

书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。

《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十八条

人民法院应当在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告应当在收到之日起十五日内提出答辩状。答辩状应当记明被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式；法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式。人民法院应当在收到答辩状之日起五日内将答辩状副本发送原告。

被告不提出答辩状的，不影响人民法院审理。