法律解析：

如果借了高利贷被起诉到法院，需要积极应诉，准备好相关证据，证明借贷关系中存在高额利息等不合理情况。

当面临因借高利贷而到法院的情况时，以下是一些应对建议。要保持冷静，不要惊慌失措。积极收集和整理与借贷相关的所有证据，包括借款合同、转账记录、还款凭证等。

仔细审查对方的和证据，看是否存在不实或夸大的情况。如果确实存在高额利息等不符合法律规定的部分，要在法庭上明确提出，并提供相应的证据支持。

在法庭上，要如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲任何重要信息。同时，要依据法律规定，对借贷关系进行合理的辩解和论证。

如果可能的话，可以寻求专业的帮助。律师具有专业的法律知识和经验，能够更好地为当事人提供法律建议和代理诉讼。

要注意保护自己的合法权益。如果对方在诉讼过程中有任何违法或不当行为，要及时向法庭提出。

需要强调的是，高利贷在法律上是不被完全认可的。根据相关法律规定，超过法定利率上限的利息部分是无效的。因此，在应对诉讼时，要充分利用法律规定，维护自己的合法权益。同时，也要从这次经历中吸取教训，在今后的借贷活动中，要谨慎选择借贷对象和方式，避免再次陷入类似的困境。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百八十条

禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。

借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。

借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。