法律解析：

当被人威胁恐吓时，可以采取以下措施，如保持冷静、收集证据、向警方报案、寻求帮助等。

如果遭受到他人的威胁恐吓，首先要尽量保持冷静，不要惊慌失措，避免因情绪激动而做出不理智的行为。保持冷静是应对这种情况的关键第一步。

接下来，要注意收集相关的证据，比如威胁恐吓的信息、语音、视频等，这些证据对于后续的处理非常重要。

及时向当地公安机关报案，详细陈述事情的经过和所掌握的证据。警方会根据具体情况进行调查和处理，依法保障当事人的安全和权益。

同时，也可以寻求身边可靠的人的帮助，如家人、朋友、同事等，让他们给予支持和安慰。

在日常生活中，要注意加强自身的安全防范意识，避免单独前往偏僻或危险的地方，确保自己的人身安全。

此外，如果威胁恐吓对自己的心理造成了较大的影响，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，缓解心理压力和焦虑情绪。

总之，被人威胁恐吓后不要沉默，要勇敢地采取行动来维护自己的合法权益和人身安全。

法律依据：

《中华人民共和国治安管理处罚法》 第四十二条

有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。