如果你还不起银行贷款,这可能是一件让人感到非常困扰和焦虑的事情，不要惊慌，下面是一些可能有帮助的解决方案：

1. 与银行协商：你可以与银行联系，说明你的情况，并尝试协商制定一个还款计划，银行可能会同意降低利率、延长还款期限或暂停一段时间的还款。
2. 寻求专业帮助：如果你感到无法应对贷款问题，可以咨询专业的财务顾问或律师，他们可以帮助你评估你的财务状况，并提供具体的建议和解决方案。
3. 申请贷款重组：如果你已经无法按时偿还贷款，可以考虑申请贷款重组，这意味着你可以将现有贷款重新安排，以降低每月还款额或延长还款期限。
4. 出售资产：如果你有任何有价值的资产，如房产、车辆或投资，可以考虑出售这些资产来偿还贷款。
5. 寻求家人和朋友的帮助：如果你无法自己解决贷款问题，可以寻求家人和朋友的帮助，他们可能愿意借给你一些钱来帮助你渡过难关。

相关法条： 《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结： 如果你还不起银行贷款，不要惊慌失措，你可以与银行协商制定还款计划，你可以寻求专业帮助，如财务顾问或律师，如果你无法按时偿还贷款，你可以考虑申请贷款重组、出售资产或寻求家人和朋友的帮助，你也可以了解相关的法律法规，以保护自己的权益。

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