当我们面临银行贷款到期还不上的困境时,不要惊慌失措，我们需要冷静思考并采取积极的措施，以下是一些建议：

1. 及时与银行联系：尽快与银行的贷款部门取得联系，说明你的情况，诚实和坦率是非常重要的，让银行了解你的困境，而不是试图隐瞒或逃避问题。
2. 寻求解决方案：银行通常会愿意与你合作，寻找解决方案，你可以提出一些可能的方案，如申请延期还款、分期还款或调整还款计划等，与银行协商，看是否能够达成双方都能接受的协议。
3. 提供相关证明材料：根据银行的要求，提供相关的证明材料，如收入证明、财产证明等，以支持你的还款能力或困境情况，这有助于银行更好地了解你的状况，并做出合理的决策。
4. 制定还款计划：如果你需要制定新的还款计划，确保你能够按时履行还款义务，制定一个合理的还款计划，并严格按照计划执行。
5. 避免逾期：尽量避免逾期还款，逾期会对个人信用记录产生严重影响，并可能导致更多的费用和法律后果。

解决方案：

1. 申请延期还款：如果你的还款能力暂时受到影响，可以向银行申请延期还款，银行可能会根据你的具体情况，同意延期一段时间，但需要支付一定的延期费用。
2. 分期还款：与银行协商将贷款分期还款，可以减轻每月的还款压力，但需要注意的是，分期还款可能会增加总利息支出。
3. 调整还款计划：根据你的收入和支出情况，与银行协商调整还款计划，例如减少每月还款额或延长还款期限。
4. 寻求外部帮助：如果你的困境非常严重，可以考虑寻求外部帮助，如亲朋好友的借款或寻求专业的债务咨询机构的建议。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

当银行贷款到期还不上时,与银行沟通是解决问题的关键，及时与银行联系，诚实说明情况，并提出合理的解决方案，银行通常愿意与你合作，寻找双方都能接受的方式来解决问题，要制定合理的还款计划，并尽量避免逾期还款，如果遇到困难，不要犹豫寻求外部帮助，遵守法律法规是解决问题的基础。

银行贷款到期还不上？教你如何与银行沟通！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。