一、拘役一个月实际呆几天

拘役的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。

如果被判处拘役一个月，实际执行的天数要根据先前是否有被羁押的情况而定。若没有先行羁押，那通常就是实实在在的一个月。一个月一般以30天计算。

但如果在判决前已经被公安机关羁押了一段时间，那么羁押的天数会按照规定折抵拘役刑期。例如，先前羁押了5天，那实际执行的拘役天数就是25天。

二、拘役一个月可以请假出来吗

拘役期间通常不可以请假外出。拘役是一种短期剥夺罪犯人身自由的刑罚方法。

在执行拘役期间，罪犯被关押在特定的场所，由公安机关就近执行。除非出现特殊的紧急情况，例如突发严重疾病需要紧急就医等，且经过严格的审批程序，才有可能暂时离开执行场所。

但一般情况下，仅仅因为个人原因或一般性事务，是不允许请假外出的。这是为了确保刑罚的严肃性和执行的有效性，维护法律的权威和社会的公平正义。

三、拘役一个月会通知家属吗

通常情况下，拘役一个月会通知家属。根据我国相关法律规定，公安机关在执行拘役时，应当在执行后的二十四小时以内通知被处罚人的家属。但存在无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查等情形的，暂时可不通知，待有碍侦查的情形消失以后，应当立即通知被处罚人的家属。

需要注意的是，如果在执行过程中，因各种客观原因导致通知未能及时送达，并不影响拘役处罚的执行效力。总之，一般会通知，但有特殊情况除外。

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