如果不小心银行贷款逾期了，而且自己又没有能力偿还，那可真是让人头疼啊！别慌，下面我来给你分享一些解决办法。

你得赶紧联系银行，说明自己的情况，看看能不能申请延期还款或者分期还款，有些银行还是比较人性化的，会根据你的情况给你一些宽限。

如果你已经逾期了,那就要想办法尽快筹集资金偿还欠款，你可以卖掉一些闲置物品，或者向亲朋好友借钱，这只是暂时的解决办法，你还是要想办法增加自己的收入，提高自己的还款能力。

你还可以考虑寻求专业的帮助，比如咨询律师或者金融顾问，他们可能会给你一些更专业的建议，帮助你解决问题。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

银行贷款逾期了没能力偿还,首先要做的就是保持冷静，不要惊慌失措，然后赶紧联系银行，说明情况，看能不能申请延期还款或者分期还款，要想办法筹集资金偿还欠款，可以卖掉闲置物品，也可以向亲朋好友借钱，如果自己无法解决问题，可以考虑寻求专业的帮助，要注意遵守相关法律法规，按时还款，避免产生更多的利息和费用。 仅供参考，具体情况请咨询专业律师。

银行贷款逾期了没能力偿还，该咋办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。