当借钱方否认借款，你会感到沮丧和不知所措。了解你的合法保护措施非常重要。

1. 收集证据：收集所有可以证明借款存在的证据，例如借条、转账记录、短信或录音。

2. 向借钱方发出书面函件：详细说明借款金额、借款日期以及任何已支付的利息。要求对方在合理时间内承认债务。

3. 尝试协商：与借钱方联系，尝试协商达成还款计划。提供灵活的条款，例如分期还款或降低利息。

4. 寻求法律援助：如果协商失败，可以考虑寻求法律援助。律师可以评估你的案件并帮助你追回欠款。

5. 小额法庭诉讼：对于小额债务，你可以通过小额法庭提起诉讼。程序相对简单，且不需要聘请律师。

6. 执行判决：如果法院判决你胜诉，你可以申请执行判决。这可能涉及扣押借钱方的财产或银行账户。

记住以下几点：

时效：大多数州对债务追讨都有时效限制。超过时限后，你可能无法追讨欠款。

负担举证责任：追讨债务的责任在于债权人。你需要出示证据证明借钱方欠你钱。

法律问题具有较强的专业性：如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。