朋友借钱不还，让人生气又无奈，想要有效追回，我们整理了以下几个建议：

1、沟通协商

委婉地提醒朋友还款，避免直接催促。可以询问对方经济状况，表达自己的需求，同时提出具体的还款计划，以便对方安排。

2、出具借条

借钱时最好出具借条，明确借款金额、利息、还款日期等信息。借条具有法律效力，在对方拒不偿还时，可以作为追讨依据。

3、保存证据

保留转账记录、聊天记录等借贷证据，以防对方抵赖。转账时最好备注借款用途，聊天记录中也可以询问对方何时还款。

4、寻求第三方介入

如果协商无果，可以寻求共同朋友、居委会或法律援助等第三方的介入。借助外力，可以给对方施加一定压力。

5、采取法律途径

当以上方法均无济于事时，可以考虑采取法律途径。根据《民法典》规定，债权人可以向法院起诉要求债务人偿还欠款。法院判决后，若对方仍拒不执行，债权人可以通过申请执行来强制对方履行义务。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。