生活中，难免会遇到急需用钱的情况，无奈之下只能向亲戚朋友借钱度过难关。借钱容易还钱难，尤其是明知道自己无力偿还的情况下，内心更是焦虑万分。面对这一困境，该如何冷静应对？

1. 诚实告知债权人

一旦意识到无力偿还，应及时向债权人说明情况，表明自己的偿还意愿，但客观阐述当前的困难，表明无能力按期偿还。切忌逃避或隐瞒，这只会加剧债权人的焦虑，甚至采取极端措施。

2. 协商还款计划

与债权人协商，制定一个双方都能接受的还款计划。可以约定分期还款、延长还款期限或降低利息，根据自身实际情况做出适当调整。注意，协商需要诚意和沟通技巧，表现出积极的还款意愿。

3. 寻求亲友帮助

如果实在无力偿还，可以向亲友寻求帮助。如实说明自己的经济状况，请求他们的理解和支持。在亲友的帮助下，有可能筹到资金偿还债务。但需要注意，借钱需谨慎，以免进一步陷入借贷陷阱。

4. 申请法律援助

如果与债权人协商无果，可考虑向法律援助机构寻求帮助。法律援助机构会提供免费的法律咨询和援助，协助制定还款计划，甚至可以与债权人进行谈判。法律援助机构可保障债务人的合法权益，避免因无力偿还而触犯法律。

5. 避免拖欠利息

借款后，即使无力偿还本金，也应尽量避免拖欠利息。利息累积会加重还款负担，导致债务不断增长。应与债权人协商，尽量保持利息按期支付，避免陷入恶性循环。

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