跟朋友借钱没能力还，内心备受煎熬。不仅有经济压力，还有愧疚感和失信感。面对债务无力偿还的困境，怎么办？

1. 诚实沟通，说明情况

遇到无法偿还的情况，逃避不是解决办法。主动联系朋友，诚实说明自己的处境，表达歉意。与其默默拖欠，不如坦诚面对。

2. 提出解决方案，寻求帮助

如果确有困难，可以提出分期还款的方案，并提供具体的还款计划。也可以寻求朋友的帮助，比如帮忙介绍兼职或贷款途径。

3. 协商达成一致

双方协商达成一致的还款计划，可以减轻借款人的负担。也保障了债权人的利益。

4. 保持联系，及时沟通

在还款期间，保持与朋友的联系。及时告知还款进展，并征求对方的意见。如果出现新的困难，也可及时沟通，寻求理解。

5. 避免失信，维护友谊

借钱后未按时偿还，不仅影响信用，更会损害朋友间的友谊。即使无力偿还，也要尽力兑现承诺，维护彼此的信任。

6. 必要时，寻求法律帮助

如果无法与朋友协商解决，可考虑寻求法律帮助。律师可以提供专业建议，协助制定还款计划或通过法律途径解决纠纷。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。