在贷款过程中,如果遇到还不上的情况，不要惊慌，要及时与贷款机构联系，说明情况并寻求解决方案。

解决方案：

1. 申请延期还款：如果只是暂时无法偿还贷款，可以在贷款到期前，向银行提出延期还款的申请，说明还款意愿和暂时无法还款的原因，经银行审核同意后，就可以延期还款。
2. 申请分期还款：如果还款能力不足，可以向银行申请分期还款，银行会根据你的还款能力和信用状况，制定合理的分期还款计划。
3. 申请最低还款额：如果无法全额还款，可以申请最低还款额，最低还款额通常是当期账单的 10%，但需要注意的是，最低还款额还款后，剩余未还部分将不再享受免息期，需要支付一定的利息。
4. 寻求亲朋好友帮助：如果实在无法偿还贷款，可以向亲朋好友求助，说明情况，请求他们的帮助。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

小编总结：

如果遇到贷款还不上的情况,不要逃避，要及时与贷款机构联系，说明情况并寻求解决方案，可以申请延期还款、分期还款、最低还款额等方式来缓解还款压力，也可以寻求亲朋好友的帮助，如果实在无法解决，可以咨询专业的律师，寻求法律帮助。

2021 年贷款还不上怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。