如果你确实没有还款能力，不要惊慌，你需要认识到这是一个常见的问题，很多人都曾经面临过类似的困境,以下是一些可能有助于你解决这个问题的建议：

与银行沟通

这是解决问题的第一步，你需要与银行的贷款专员或客服人员进行沟通，说明你的情况，并请求他们提供一些帮助,你可以尝试以下几种方式：

1. 申请延期还款：如果你只是暂时无法按时还款，可以向银行申请延期还款，银行可能会同意你的申请,并为你提供一些宽限期。
2. 申请分期还款：如果你无法一次性偿还全部贷款，可以向银行申请分期还款，银行可能会同意你的申请,并将贷款分期偿还。
3. 申请减免利息或滞纳金：如果你因为某些原因无法按时还款，可以向银行申请减免利息或滞纳金，银行可能会根据你的情况,为你提供一些减免。

寻求外部帮助

如果与银行沟通无果，你可以寻求外部帮助,以下是一些可能有助于你解决问题的方式：

1. 寻求家人或朋友的帮助：如果你有家人或朋友可以帮助你，你可以向他们寻求帮助，你可以向他们借钱,并承诺在未来某个时间偿还。
2. 寻求专业机构的帮助：如果你无法与银行沟通或寻求外部帮助，可以寻求专业机构的帮助，你可以咨询律师或财务顾问，了解你的权利和义务,并寻求他们的建议。

相关法条

根据《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的,可以展期。

小编总结

如果你确实没有还款能力，不要惊慌，你需要认识到这是一个常见的问题，很多人都曾经面临过类似的困境，你需要与银行沟通，说明你的情况，并请求他们提供一些帮助，如果与银行沟通无果，你可以寻求外部帮助，例如寻求家人或朋友的帮助，或寻求专业机构的帮助，你可以咨询律师或财务顾问，了解你的权利和义务,并寻求他们的建议。

还不起银行贷款怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。