** 当我们面临个人贷款还不上的困境时，首先要做的是保持冷静，不要惊慌失措，毕竟，这只是一个暂时的困难,我们有很多方法可以解决。

你需要尽快与贷款机构联系，说明你的情况，并尝试申请展期、分期还款或延期还款等。这是解决问题的第一步，也是非常重要的一步，贷款机构通常会理解你的情况,并愿意与你协商解决方案。

你可以考虑寻求家人和朋友的帮助。这并不是一件丢人的事情，在困难时刻，家人和朋友是你最坚实的后盾，他们可能愿意借给你一些钱,帮助你度过难关。

你还可以通过削减开支、增加收入等方式来增加还款能力。减少不必要的消费，寻找兼职工作或副业等。

解决方案：

1. 与贷款机构协商：主动与贷款机构联系，说明情况，申请展期、分期还款或延期还款等。
2. 寻求家人和朋友的帮助：在困难时刻,不要羞于向家人和朋友寻求帮助。
3. 削减开支：减少不必要的消费，如外出就餐、购物等。
4. 增加收入：寻找兼职工作或副业,增加收入来源。

相关法条： 《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的,可以展期。

小编总结： 当个人贷款还不上时，不要惊慌失措，要保持冷静，积极采取措施解决问题，与贷款机构协商、寻求家人和朋友的帮助、削减开支、增加收入等都是可行的解决方案，我们也要了解相关的法律法规，维护自己的合法权益,希望以上内容对大家有所帮助。

个人贷款还不上了，别慌！教你几招应对策略，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。