如果你被催收公司不停打电话，以下是一些你可以采取的步骤：

1、保持冷静：尽量保持冷静，避免情绪激动，以免影响你的判断和处理方式。

2、核实债务：确认你是否真的有欠款未还，如果有，核实欠款的金额、逾期时间和相关细节。

3、了解权利：了解你的权利和义务，根据相关法律法规，催收公司在催收过程中有一定的限制和要求。

4、与催收公司沟通：与催收公司进行沟通，表达你的困扰和要求，你可以要求他们停止频繁打电话，并说明你希望通过何种方式解决债务问题。

5、不要透露个人信息：不要轻易透露个人敏感信息，如银行账户、密码等。

6、记录沟通内容：尽可能记录与催收公司的沟通内容，包括通话时间、对方姓名、谈话要点等，以备后续参考。

7、寻求法律援助：如果催收公司的行为违反了法律法规或侵犯了你的权益，你可以考虑寻求法律援助。

建议参考：

1、查看合同：如果你与催收公司有合同关系，仔细查看合同中的条款，了解双方的权利和义务。

2、向监管机构投诉：如果催收公司的行为严重违规，你可以向相关监管机构投诉，如金融监管部门或消费者协会。

3、避免逾期：尽量避免逾期还款，以减少催收的可能性。

4、注意个人信息安全：保护好个人信息，防止信息泄露导致更多骚扰。

5、不要轻信威胁：催收公司可能会使用威胁、恐吓等手段，但你不要轻易相信，以免陷入更多麻烦。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护，个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、行踪信息等。

《中华人民共和国民法典》第一千零三十五条规定：处理个人信息的，应当遵循合法、正当、必要原则，不得过度处理，并符合下列条件：

（一）征得该自然人或者其监护人同意，但是法律、行政法规另有规定的除外；

（二）公开处理信息的规则；

（三）明示处理信息的目的、方式和范围；

（四）不违反法律、行政法规的规定和双方的约定。

小编总结：

如果催收公司不停打电话给你，不要惊慌失措，首先要核实债务，了解自己的权利和义务，然后与催收公司进行沟通，要求他们停止骚扰，并说明你希望解决问题的方式，如果催收公司的行为违法，你可以寻求法律援助，要注意保护个人信息安全，避免逾期还款，希望以上建议对你有所帮助。