借钱给朋友本是出于好意，但当对方逾期不还，难免会产生矛盾和困扰。以下是一些应对建议：

一、我该怎么办？

1. 沟通协商：直接与朋友沟通，了解不还款的原因和还款计划。保持礼貌和理解，避免指责或争吵。

2. 书面证据：如果口头沟通无效，可以尝试保留书面证据，如借条、短信或电子邮件。这将有助于证明你的债权。

3. 寻求帮助：如果朋友仍然拒绝还款，可以考虑向律师、调解员或信贷咨询机构寻求帮助。他们可以提供专业建议和协助。

4. 还款计划：如果朋友确实遇到困难，可以与其协商一个分期还款计划。这既能确保你的权益，又能给朋友喘息的机会。

5. 法律途径：作为最后的手段，可以考虑通过法律途径解决问题。但这可能会影响你们的友谊，并产生额外的费用。

二、朋友借钱不还怎么办？

面对朋友借钱不还，除了以上建议，还有一些需要注意的事项：

1. 慎重借钱：借钱给朋友时要谨慎，确保对方有良好的还款能力和信用记录。

2. 明确条款：借钱前，明确借款金额、还款日期和利息（如果有）等条款。

3. 避免情绪化：借钱时不要被情绪冲动，理性判断对方的还款能力。

4. 设置时间限制：约定一个明确的还款期限，以避免债务长期拖延。

5. 保护自己：如果担心朋友不还款，可以要求担保或抵押品。

三、借钱给朋友要回不来的怎么办？

如果朋友借钱后始终不还，且协商无果，可以采取以下措施：

1. 向信用机构举报：向征信机构报告朋友的拖欠行为，这可能会影响其未来的贷款或信用申请。

2. 封锁联系方式：如果对方拒绝沟通或还款，可以考虑封锁其联系方式，以避免进一步的纠缠。

3. 寻找支持：与家人、朋友或专业人士倾诉，寻求情感支持和建议。

4. 接受教训：将这次经历视为教训，在今后借钱时更加谨慎。

5. 放下执念：如果讨债无果，不要沉迷于怨恨中。放下执念，将精力集中在其他更重要的事情上。

借钱给朋友不还可能是一件令人沮丧的事情。通过及时的沟通协商、书面证据和法律途径等手段，可以最大程度地保障自己的权益。但借钱前也应慎重，避免情绪化决策和保护自己的财产。