向朋友、家人或熟人借钱很常见，但如果借款人迟迟不还，就会让人头疼。究竟该怎么办才能追回被借的钱呢？以下提供一些有效的应对措施：

一、如何追回被借的钱

1. 友好提醒：尝试以友好的方式提醒对方还款。用委婉的语言，向借款人表示你已经注意到了还款延迟，并询问预计还款时间。

2. 书面催款：如果友好提醒无效，请发送一封书面催款函。函中应明确指出借款金额、借款日期、截止还款日期以及任何逾期费用。

3. 电话跟进：在发送催款函后，尝试致电借款人跟进。保持礼貌和专业，并再次强调你对还款的期待。

4. 寻求帮助：如果你无法直接与借款人联系或协商还款，请考虑向第三方寻求帮助。例如，你可以找一个共同朋友调解，或咨询律师。

5. 法律途径：作为最后的手段，你可以采取法律途径。向法院提起诉讼以追回被借的钱。诉讼过程可能耗时且昂贵，因此应该仔细权衡利弊。

二、拒绝借钱的技巧

如果你不想借钱给别人，有几个技巧可以帮助你拒绝得体：

1. 礼貌拒绝：礼貌地解释你目前无法借钱。提供一个理由，例如你自己的财务状况紧张或你对借钱给朋友感到不自在。

2. 设定界限：提前告知你对借钱的界限。例如，你可以规定自己只借出小额金额，或只借给特定的人。

3. 提供替代方案：如果你不想借钱，但仍想帮助对方，可以提供其他形式的支持。例如，你可以帮助他们寻找就业机会或理财建议。

三、避免借钱纠纷的建议

为了避免借钱纠纷，请遵循以下建议：

1. 了解借款人：在你借钱给某人之前，先了解他们的财务状况和还款能力。

2. 立书面借条：始终立一份书面借条，明确借款金额、借款日期、还款期限和利率（如果有）。

3. 跟踪还款：定期跟踪还款情况，并及时提醒对方任何延迟。

4. 保持开放沟通：与借款人保持开放的沟通，了解他们的还款计划和困难。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。