当别人欠钱不还时，这是一个令人沮丧和压力很大的情况。如果你欠别人 5000 元人民币，这里有一些步骤可以帮助你追讨你的债务：

一、别人欠我五千钱不还怎么办

1. 尝试与债务人沟通：尝试与债务人联系，礼貌地提醒他们欠款。你可以通过电话、短信或电子邮件联系他们。

2. 发送正式催款信：如果你无法通过直接联系沟通，则可以发送正式的催款信。这封信应以书面形式发送，并说明欠款金额、欠款日期以及还款期限。

3. 尝试谈判还款计划：如果债务人无法一次性还清欠款，你可以尝试与他们谈判一个还款计划。这可以让他们分期付款，使他们更容易还清债务。

4. 委托债务追讨公司：如果你无法自行追讨债务，你可以考虑委托债务追讨公司。这些公司通常会收取一定比例的佣金，但他们可能会提高你收回应收账款的机会。

5. 考虑采取法律行动：作为最后的手段，你可以考虑对债务人提起诉讼。这将涉及向法院提交诉状，并提供证据证明债务存在。

二、如何防止别人欠我钱不还

1. 在借钱前考虑清楚：在你借钱给他人之前，考虑他们是否值得信任，是否有还款能力。

2. 签订借款合同：起草一份书面借款合同，说明借款金额、利率（如有）、到期日和违约后果。

3. 保留证据：保留借款合同、付款历史和其他与债务相关的文件。这些文件将成为证明债务存在的证据。

4. 定期跟进：在到期日前定期与借款人联系，以提醒他们还款。

5. 不要害怕追讨债务：如果你认为借款人故意不还款，不要害怕采取行动追讨你的债务。

三、别人欠我钱不还对我的征信有影响吗

如果你没有如期偿还债务，可能会对你的征信产生负面影响。不良的信用记录会让你在以后申请贷款或信用卡时面临困难。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。