遭受家暴和 PUA 的受害者常常不敢离婚。本文将探讨导致这一困境的原因，并提供求助和保护自己的方法。

一、家暴 PUA 不敢离婚怎么办？

1. 恐惧和无力感：受害者长期遭受暴力和精神控制，会产生严重的恐惧感和无力感，难以想象离开施暴者后的生活。

2. 经济依赖：施暴者可能控制受害者的财务状况，使她们在经济上依赖于他们。一旦离婚，她们担心失去经济保障。

3. 孩子因素：出于对孩子的保护，受害者可能不愿离婚，认为离婚会伤害孩子。留在施暴环境中对孩子也同样有害。

4. 社会压力和污名：受害者可能担心别人对她们的舆论，遭受来自亲友或社区的评判和指责。

5. 希望改变：受害者可能仍抱有施暴者会改变的希望，或相信自己有能力改变施暴者的行为。

二、家暴 PUA 受害者寻求帮助

受害者可以通过以下途径寻求帮助：

1. 联系反家暴组织或庇护所：这些组织提供安全庇护、咨询和法律援助，帮助受害者脱离施暴环境。

2. 求助警察：如果发生家暴或 PUA 行为，受害者可以拨打求助电话报警。警察可以提供保护、逮捕施暴者并启动法律程序。

3. 向亲友或专业人士倾诉：与值得信赖的人分享经历，可以获得情感支持和实际建议。

4. 记录证据：保留家暴或 PUA 的书面证据，包括伤痕照片、录音、短信或电子邮件。这些证据可以在法律诉讼中提供支持。

三、家暴 PUA 受害者的保护措施

受害者采取以下保护措施至关重要：

1. 制定安全计划：制定一个计划，在紧急情况下如何保护自己和孩子。计划应包括安全地点、报警联系人、逃生路线等。

2. 申请人身保护令：人身保护令是一项法律命令，可以限制施暴者与受害者之间的联系和接近。

3. 更换锁具和报警装置：确保住宅安全，更换锁具，安装报警装置。

4. 改变日常习惯：改变上下班路线、活动时间和地点，避免与施暴者接触。

5. 寻求心理健康支持：家暴和 PUA 会对心理健康造成重大影响。寻求专业的心理支持，可以缓解创伤症状并重建自尊。

遭受家暴和 PUA 的受害者不敢离婚是一个复杂的问题，涉及恐惧、无力感、经济依赖和社会压力。通过寻求帮助、实施保护措施和寻求心理健康支持，受害者可以打破暴力循环，重新掌握自己的生活。