当婚姻走到尽头，得知要离婚时，女性往往面临着巨大的冲击和迷茫。如何应对这一人生重大变故，需要冷静、理智和一定的心理准备。

一、女生得知要离婚怎么办呢

1. 保持冷静：得知离婚的消息时，可能会感到震惊、愤怒、悲伤或无助。保持冷静至关重要，避免冲动行事或做出错误的决定。

2. 寻求支持：向值得信赖的朋友、家人或治疗师倾诉，寻求他们的安慰和支持。他们可以提供情感上的支撑，并帮助你理清思路。

3. 了解自己的权利：咨询律师，了解你在离婚中的法律权利和义务，包括财产分割、子女抚养权和赡养费等问题。

4. 做好经济准备：离婚后，经济状况可能会发生变化。制定一份财务计划，确保你有足够的经济来源来维持自己的生活。

5. 照顾好自己：离婚是一个压力巨大的经历，可能会影响你的身体和心理健康。注意饮食、睡眠和锻炼，并寻求专业帮助，以应对心理上的困扰。

二、女生想离婚该怎么争取利益最大化

1. 收集证据：收集与财产、收入和债务相关的证据，包括银行对账单、税务申报表和投资账户。这些证据将有助于你在财产分割中争取最大化的利益。

2. 了解对方资产：通过公开记录或律师的调查，了解你配偶的资产，包括房产、股票、债券和退休账户。

3. 评估配偶收入：通过工资单、税务申报表或其他方式，准确评估你配偶的收入。这将影响到赡养费的数额。

4. 聘请经验丰富的律师：一位经验丰富的离婚律师可以保护你的权利，并帮助你制定一个有利的离婚协议。

5. 妥善协商：尽可能通过协商的方式解决离婚事宜，避免代价高昂且耗时的诉讼。

三、女生离婚后如何调整心态

1. 接纳悲伤：离婚是一个失落的过程，需要时间来悲伤和哀悼。不要压抑你的情绪，允许自己经历痛苦和悲伤。

2. 重建自我：重新审视自己的价值观、目标和兴趣。探索新的爱好，培养新的社交圈，以重建你的自我认同感。

3. 寻找支持：加入支持小组或找一位辅导员，与同样经历的人建立联系，获得安慰和鼓励。

4. 专注于未来：虽然离婚可能令人痛苦，但它也可能是一个重新开始的机会。专注于未来的可能性，并为自己设定新的目标。

5. 给自己时间：调整心态需要时间和耐心。不要急于求成，允许自己慢慢愈合和成长。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。