生完2胎后，夫妻关系出现裂痕，萌生离婚念头并非罕见。面对这一艰难处境，需要冷静分析和处理，以做出最有利于身心健康的决定。

一、生完2胎想跟对象离婚怎么办

1. 梳理原因，明确需求

需要冷静梳理导致离婚念头的具体原因。是性格不合、价值观差异，还是其他矛盾导致感情破裂？明确原因有助于针对性地解决问题。

2. 坦诚沟通，寻求改善

与对象坦诚沟通想法，表明离婚的意愿和原因。也倾听对方的想法和感受。通过沟通，了解对方是否愿意努力改善关系，避免单方面做出决定。

3. 尝试婚姻咨询，寻求专业帮助

如果双方有改善意愿，可以考虑寻求婚姻咨询的帮助。专业人士能够提供客观分析，协助夫妻双方解决问题，重建情感纽带。

4. 优先考虑子女利益

如果夫妻双方决定离婚，应将子女的利益放在首位。制定周全的监护权和抚养费安排，确保子女的身心健康和经济保障。

5. 寻找支持，善待自己

离婚是一个艰难的过程，需要寻找亲友的支持和陪伴。也需要善待自己，关注身心健康，不沉溺于负面情绪。

二、生完2胎离婚后如何保障自己权益

如果离婚已不可避免，需要采取措施保障自己的合法权益。

1. 争取财产分割

婚姻期间共同取得的财产，夫妻双方享有平等分割的权利。可以委托律师进行财产核查和分割，确保自己的合法权益。

2. 争取子女抚养权

如果双方都有抚养子女的能力，法院会视子女的年龄、健康等情况判决抚养权归属。可以收集证据，证明自己的抚养能力。

三、生完2胎离婚后如何处理情感创伤

离婚后的情感创伤需要时间和精力去抚平。

1. 允许自己哀悼

离婚是一个重大的人生变故，允许自己充分哀悼失去的婚姻关系。不要压抑情绪，可以寻求朋友或专业人士的陪伴。

2. 专注于个人成长

将注意力转移到个人成长上。培养自己的兴趣爱好，拓展社交圈，提升自我价值感。

3. 寻求专业帮助

如果情感创伤严重影响日常生活，可以考虑寻求心理咨询的帮助。专业人士能够提供支持和指导，协助走出情感困境。

总结，生完2胎后想离婚是一项重大的决定，需要冷静分析原因，坦诚沟通，优先考虑子女利益，寻找专业帮助和支持。离婚后，要保障自己的合法权益，处理好情感创伤，积极面对未来。