婚姻的破裂对于女人来说无疑是巨大的打击，除了感情上的创伤，在婚姻中付出的心血化为乌有也不免让人心痛。如果离婚后，两个孩子都由男方抚养，对于女人来说更是凄凉。面对这样的情况，女人究竟该如何应对呢？

一、离婚女人两个孩子都不要怎么办

1.调整心态，接受现实：离婚后，首先要做的就是调整好自己的心态，接受现实。不要沉溺于过去的痛苦，而是要向前看，重新规划自己的生活。

2.经济独立，提升自我：离婚后，一定要让自己经济独立。稳定的事业和收入，会让你更有底气和能力去面对生活。也要提升自己的能力和价值，让自己变得更加优秀。

3.保持与孩子的联系：即使离婚了，也要保持与孩子的联系。定期探视、沟通，了解他们的成长和生活。虽然抚养权不在自己手里，但仍然可以尽到一个母亲的责任。

4.寻求法律帮助：如果协商不成或有特殊情况，可以寻求法律帮助。例如，如果男方不支付抚养费，可以向法院提起诉讼。法律会保护离婚女性和孩子的合法权益。

二、离婚女人两个孩子都不要怎么办的原因

1.经济困难：抚养孩子需要大量的经济支持，如果离婚女性经济困难，无法提供给孩子稳定的生活，可能会选择将孩子交给男方抚养。

2.个人原因：有些离婚女性可能因为个人原因，例如身体健康状况不佳、精神压力过大等，无法承担抚养孩子的责任。

三、离婚女人两个孩子都不要的应对方法

1.积极寻找工作，增加收入：如果经济困难是导致放弃孩子抚养权的主要原因，那么就需要积极寻找工作，增加收入。可以考虑兼职、创业或提升自己的技能，提高就业竞争力。

2.寻求亲友支持，分担压力：抚养孩子是一个压力很大的过程，可以寻求亲友的支持，分担压力。例如，请父母或朋友帮忙照顾孩子，或者在经济上提供帮助。

3.心理疏导，调节情绪：离婚后放弃抚养权，可能会带来巨大的心理压力。可以通过心理咨询或与亲友倾诉，来疏导情绪，调节心态。

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