离婚对于一个家庭来说是一件非常痛苦的事情，尤其是对于那些有孩子的家庭。如果夫妻双方都舍不得孩子，那么如何处理离婚后的孩子抚养问题就成了一个难题。

一、离婚舍不得俩孩怎么办

1. 协商解决

夫妻双方可以协商确定孩子的抚养权归属，在保证孩子身心健康的前提下，可以考虑以下安排：

由一方抚养，另一方探视：一方获得孩子的抚养权，另一方享有定期探视的权利。

共同抚养：双方共同决定孩子的抚养事宜，孩子在父母双方之间轮流生活。

2. 法院判决

如果夫妻双方无法协商一致，可以向法院提起诉讼，由法院判决孩子的抚养权归属。

考虑孩子的意愿：法院会征求已满8周岁以上孩子的意见。

评估双方的抚养能力：法院会综合考虑双方的经济能力、教育水平、家庭环境、道德品质等因素。

保障孩子的最佳利益：法院的判决始终以保障孩子的最佳利益为原则。

二、离婚舍不得俩孩怎么办，怎么减少对孩子的伤害

1. 坦然面对现实

父母离婚对孩子来说是一个重大的打击，一定要坦然面对现实，不要逃避或隐瞒。

2. 和孩子沟通

用孩子可以理解的方式向他们解释离婚的原因，让他们明白这不是他们的错。

3. 安抚孩子的不安

耐心地倾听孩子的感受，给他们足够的安慰和支持，让他们知道父母仍然爱他们。

4. 保持家庭氛围稳定

虽然夫妻离婚了，但仍然要为孩子营造一个稳定的家庭氛围。避免争吵或负面情绪，给孩子安全感。

三、离婚舍不得俩孩怎么办，如何重建家庭

1. 以孩子的利益为重

离婚后，父母双方都要以孩子的利益为重，共同承担他们的抚养和教育责任。

2. 保持沟通

即使离婚了，父母双方也要保持沟通，定期交流孩子的状况，共同做出有关孩子的重要决定。

3. 学会尊重彼此

虽然夫妻关系破裂了，但父母之间的尊重仍然非常重要。尊重对方的决定，避免在孩子面前争吵或相互攻击。

4. 寻求专业人士的帮助

如果离婚后父母双方难以重建家庭关系，可以考虑寻求专业人士的帮助，例如心理咨询师或家庭治疗师。