一、离婚后如何不付抚养费

离婚后若想不付抚养费，需满足特定法定情形。具体如下：

一是直接抚养孩子一方表示同意。若双方协商一致，直接抚养孩子的一方愿意独自承担孩子的全部抚养费用，且该方具备相应的抚养能力，能够保障孩子的正常生活、和医疗等需求，那么另一方可以不支付抚养费。

二是给付方失去经济来源或下落不明。比如给付方因、重大疾病等原因完全丧失劳动能力，没有经济收入，确实无力支付抚养费；或者给付方离家出走、下落不明，无法实际支付抚养费，在此情况下，也可暂不支付。

三是孩子成年或独立生活。当孩子年满18周岁，或者虽未满18周岁，但已满16周岁且以自己的劳动收入为主要生活来源，并能维持当地一般生活水平，此时抚养义务自然终止，无需再支付抚养费。

需注意，若不具备上述法定情形而不支付抚养费，直接抚养孩子一方可通过法律途径追讨。

二、离婚纠纷如何争夺

在离婚纠纷中争夺抚养权，需从多方面着手。

一是证明自身抚养条件更优。例如，有稳定且收入可观的工作，能为孩子提供良好的物质生活；有固定住所，保障孩子居住环境稳定；自身品德良好，无不良嗜好及违法犯罪记录，利于孩子健康成长。

二是凸显自身抚养意愿和能力。如平时对孩子照顾细致，参与孩子生活、教育较多，与孩子感情深厚。能提供证据表明自己有足够时间和精力陪伴、教育孩子，比如工作时间规律，有家人协助照顾等。

三是指出对方不适合抚养的情形。若对方存在不良嗜好，如赌博、吸毒；有暴力倾向，可能对孩子造成伤害；工作繁忙，无暇顾及孩子等，均可作为己方争取抚养权的有力证据。

此外，若孩子已满八周岁，应尊重其真实意愿，争取孩子表达愿意跟随自己生活。

三、离婚后如何索要拖欠抚养费和增加抚养费

索要拖欠抚养费及增加抚养费，可通过以下方式处理：

索要拖欠抚养费：

- 协商解决。与对方直接沟通，要求其支付拖欠的抚养费，明确告知其法律责任，争取友好解决。

- 申请。若协商无果，可向申请强制执行。若中有抚养费约定，可先向法院起诉，获得生效判决后申请执行；若通过法院判决离婚，可直接依据生效判决申请强制执行，法院有权采取多种执行措施。

增加抚养费：

- 协商变更。若因子女实际需求增加、物价上涨等合理原因需要增加抚养费，可先与对方协商，达成一致后签订变更协议。

- 诉讼变更。若协商不成，可向法院提起诉讼。需提供证据证明原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平，或子女因患病、上学等实际需要已超过原定数额等合理情形，法院会根据具体情况依法判决是否增加抚养费。

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