接到法院传唤离婚，难免会感到慌乱和不知所措。但不必过于紧张，遵循以下步骤，可以妥善应对。

一、我被法院传唤离婚怎么办

1. 了解传票内容：传票将详细说明离婚诉讼的日期、时间和地点。仔细阅读，确保了解具体信息。

2. 聘请律师：离婚涉及法律程序和个人利益，建议聘请一名专业的离婚律师为你提供指导和保护。

3. 准备证据：收集与婚姻相关的所有文件，例如结婚证、财产证明、收入证明等。文件越多，有利于你保护自己的合法权益。

4. 出席法庭：传票规定的时间准时出席法庭。着装得体，表现庄重。如因特殊原因无法出席，应及时联系法庭申请延期。

5. 陈述意见：在法庭上，你将被要求陈述离婚的原因和诉讼请求。陈述时应实事求是，避免情绪化。

6. 听取对方陈述：对方也会陈述其观点和诉求。认真倾听，并做好笔记。

7. 协商和解：如果双方愿意，可在法庭的主持下进行协商和解。在此过程中，律师将发挥重要作用，帮助双方达成对彼此有利的协议。

8. 等待判决：如果协商不成，法官将根据证据和法律作出判决。判决结果将对你今后的生活产生重大影响。

二、被传唤离婚后，我该怎么办

除了上述步骤，还有一些注意事项：

1. 避免草率做出决定：离婚是一个重大决定，应慎重考虑。不要在情绪激动时做出鲁莽行为。

2. 保护个人信息：离婚诉讼期间，应保护好自己的个人信息，防止对方利用。

3. 照顾好自己：离婚过程充满压力，要注意自己的身心健康。寻求亲友的支持或咨询心理医生。

三、传唤离婚后，我可以向法院提出哪些请求

在离婚诉讼中，你可以向法院提出以下请求：

1. 离婚：申请法院解除婚姻关系。

2. 财产分割：要求法院对婚姻存续期间取得的夫妻共同财产进行分割。

3. 子女抚养：包括子女抚养权、监护权、探视权等事项。

4. 抚养费：要求对方支付子女抚养费。

5. 损害赔偿：如一方有过错行为，导致离婚，可以要求赔偿。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。