想要打破枷锁，提升自己，走出低谷，揭阳锡场的离婚女性朋友们需要勇气和智慧双管齐下，以下建议或许可以帮助各位走出困境。

一、揭阳锡场离婚女人怎么办

1. 调整心态：离婚后，首先要调整好自己的心态，意识到离婚不是失败，而是人生的新起点。不要沉浸在悲痛和自责中，要相信自己有能力过上更好的生活。

2. 提升自我：离婚后，是提升自我的最佳时机。可以学习新的技能、培养新的兴趣爱好，让自己变得更加优秀。还可以通过健身、阅读等方式，提升自己的身心健康。

3. 经济独立：经济独立是女性摆脱困境的重要保障。如果在离婚前没有工作，可以尝试找一份适合自己的工作。如果已经有一份工作，可以考虑提升自己的技能或寻求加薪机会。

4. 寻求支持：离婚后，可以向家人、朋友或心理咨询师寻求支持。他们可以提供情感支持和帮助你制定新的生活计划。

二、揭阳锡场离婚女人如何争取子女抚养权？

1. 收集证据：离婚时，如果想要争取子女抚养权，需要收集相关证据，证明自己具备抚养孩子的能力。这些证据可以包括经济收入证明、房屋产权证、教育背景等。

2. 争取协商：如果双方能够协商一致，可以拟定一份离婚协议书，明确孩子的抚养权归属。协商时，需要考虑孩子的年龄、成长环境和情感因素。

3. 提起诉讼：如果双方无法协商一致，可以向法院提起诉讼，要求法院判决孩子的抚养权归属。法院在判决时，会综合考虑双方的经济能力、抚养条件以及孩子的意见。

三、揭阳锡场离婚女人如何保障合法权益？

1. 分割财产：离婚时，需要依法分割夫妻共同财产。可以请律师协助，列明财产清单，并进行合理的分割。

2. 争取抚养费：如果取得子女抚养权，另一方有义务支付抚养费。抚养费的数额需要双方协商或者由法院判决。

3. 维护居住权：如果夫妻共同居住的房产归另一方所有，可以向法院申请继续居住的权利。法院会根据孩子的利益、居住条件等因素进行判决。