当自己的老婆提出离婚，犹如平地一声雷，让人心痛万分。在这种情况下，冷静处理显得尤为重要。以下是面对老婆想离婚时可以采取的应对措施。

1、保持冷静，理智沟通

得知老婆想离婚，内心必然会感到痛苦和愤怒，但此时万不可冲动。深呼吸，保持冷静，心平气和地与老婆沟通。了解她提出的离婚理由，倾听她的诉求。

2、思考婚姻现状，找出问题

老婆提出离婚，必然是有原因的。反思自己的行为和婚姻状况，找出引发矛盾和问题的根源。坦诚面对问题，并积极寻找解决方法。

3、真诚表达挽回之意

如果还爱着老婆，就真诚地表达挽回的意愿。告诉她自己的想法和感受，以及愿意为婚姻做出的努力和改变。但切忌纠缠，给双方空间。

4、挽救婚姻，做出改变

明确老婆对婚姻的诉求，做出切实的改变。比如：改善沟通方式、提升责任心、加强感情投入。用实际行动证明自己对婚姻的重视和挽救的决心。

5、尊重她的决定，体面放手

如果老婆的决心已下，无法挽回，也应尊重她的决定。体面放手，和睦结束这段感情。毕竟，曾相濡以沫一场，分开后依然可以保持一份善意。

6、寻求专业帮助

如果自我挽救无果，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师可以协助梳理婚姻问题，提供客观建议，帮助夫妻找到解决之道。

7、调整心态，放眼未来

离婚虽然痛苦，但也是人生的转折点。调整好心态，放下执念，放眼未来。积极面对生活，重新找回自己的价值和幸福。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。