对于有伴侣的人来说，与已婚人士交往是一件复杂且具有挑战性的事情。如果您发现自己爱上了一个仍处于婚姻中的人，了解您所面临的潜在后果和风险至关重要。

一、找了一个没离婚的女友怎么办

与已婚女子约会可能会带来一系列问题：

法律后果：在大多数国家，与已婚人士通奸是非法行为。如果您被发现这样做，您可能会被指控犯有通奸罪，面临罚款或监禁。

道德问题：与已婚人士约会会带来道德困境。您可能会觉得您在帮助他们背叛自己的伴侣，或者您正在破坏他们的家庭。

情感困扰：与已婚人士约会会带来情感上的过山车。您可能会有不确定感、嫉妒和背叛感。

社会污名：在许多文化中，与已婚人士约会仍被视为禁忌。您可能会受到亲朋好友的指责或评判。

如果您发现自己处于这种情况，从这段关系中解脱出来很重要。向朋友或家人寻求支持，并考虑向心理健康专业人士寻求帮助。

二、婚外恋的后果

婚外恋会对每个人都产生严重后果，包括：

感情受损：婚外恋会破坏已婚伴侣之间的信任和亲密关系。

家庭破裂：婚外恋会导致离婚和家庭破裂。

孩子受到伤害：婚外恋会对孩子造成毁灭性的影响，导致情感问题和行为问题。

职业风险：在某些行业，婚外恋会损害您的职业生涯，甚至导致您被解雇。

三、如何摆脱婚外恋

如果您发现自己陷入了婚外恋，请考虑采取以下步骤：

结束关系：与已婚人士分手是结束婚外恋的第一步。

寻求支持：向朋友、家人或治疗师寻求支持，以帮助您度过这一困难时期。

改变生活：做出改变，减少您与已婚人士的互动，并专注于建立自己的生活。

原谅自己：原谅自己过去的行为，并专注于未来。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。