在离婚后的生活中，与孩子的联系和探视是一个非常重要且敏感的问题。尤其是当离婚已经过去 7 年，如何去看望孩子可能会让许多人感到困惑和迷茫。别担心，接下来就让我们深入探讨这个问题。

一、离婚 7 年看孩子怎么办

首先，如果离婚时双方有关于探视孩子的约定，那么应当按照约定的方式和时间去看望孩子。如果没有明确约定，或者约定已经无法满足现实情况，您可以与对方进行协商。在协商时，要保持冷静和理智，以孩子的利益为出发点，提出合理的探视方案。

其次，如果协商不成，您可以向法院提起诉讼，请求法院判决您的探视权。法院会综合考虑各种因素，如孩子的意愿、您与对方的关系、您的品行等，来确定一个合理的探视方式和时间。

另外，在看望孩子时，要注意孩子的感受，不要给孩子带来过多的压力和困扰。与孩子交流时，要尊重孩子的想法和感受，让孩子感受到您的关爱和支持。

而且，即使与前任存在矛盾，也不要在孩子面前表现出来，为孩子创造一个和谐、稳定的探视环境。

二、离婚多年如何重建与孩子的关系

1. 保持耐心和理解。孩子可能对您的出现感到陌生或者抵触，这是很正常的反应。您需要给予孩子足够的时间和空间来适应您的存在。

2. 倾听孩子的心声。让孩子有机会表达自己的想法和感受，无论是快乐还是烦恼。认真对待孩子的每一句话，让孩子感受到您的尊重和关心。

3. 用行动证明您的爱。不仅仅是言语上的表达，更要通过实际行动来让孩子感受到您的爱。比如给孩子准备礼物、陪孩子参加活动等。

4. 尊重孩子的生活。不要试图强行改变孩子的生活习惯和方式，而是要逐渐融入孩子的生活，与孩子共同建立新的生活节奏。

5. 与孩子的监护人保持良好沟通。这有助于您更好地了解孩子的情况，也能减少不必要的矛盾和冲突。

三、离婚后探视孩子的注意事项

1. 遵守约定的时间和方式。不要随意更改探视时间，以免给孩子和对方带来不便。

2. 注意自己的言行举止。在孩子面前要保持良好的形象，不要说脏话、发脾气等。

3. 不要过度干涉孩子的生活。尊重孩子的选择和决定，不要强迫孩子做不愿意做的事情。

4. 关注孩子的心理健康。如果发现孩子有心理问题，要及时与对方沟通，共同寻求解决办法。

5. 避免在孩子面前讨论离婚的细节和矛盾。这会给孩子带来心理负担。

总之，离婚 7 年后看望孩子需要综合考虑多方面的因素，以孩子的利益和感受为重。希望以上内容能对您有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。