离婚对于一个家庭来说，无疑是一场巨大的风暴，而孩子往往是这场风暴中最脆弱的受害者。当闹离婚时女儿哭了，这场景令人揪心，也让父母感到无比的心疼和迷茫。但不要惊慌，让我们一起来探讨如何应对这种棘手的情况。

一、闹离婚女儿哭了怎么办

首先，父母需要保持冷静和理智。看到女儿哭泣，父母内心可能会十分慌乱，但此时更需要稳住情绪，以平和的态度面对孩子。

然后，给女儿一个温暖的拥抱，让她感受到父母的爱和关心并没有因为离婚而减少。告诉她，父母的分开不是她的错，是大人之间的问题。

接下来，认真倾听女儿的心声，让她把内心的恐惧、不安和委屈都表达出来。不要打断她，也不要急于给出解决方案，只是倾听。

还要向女儿承诺，即使父母离婚了，对她的爱依然不变，会一如既往地照顾她，陪伴她成长。

并且，尽量维持女儿生活的稳定性，包括居住环境、学习环境等。让她知道，虽然家庭形式发生了变化，但她的生活依然有保障。

最重要的是，父母要在女儿面前保持对彼此的尊重，不要在孩子面前互相指责和争吵，以免给女儿带来更大的心理伤害。

二、如何减少离婚对女儿心理的影响

1. 保持与女儿的密切沟通。定期与她交流，了解她的想法和感受，及时发现并解决她可能出现的心理问题。

2. 帮助女儿建立良好的人际关系。鼓励她与朋友、亲戚保持联系，让她在家庭之外也能获得支持和关爱。

3. 培养女儿的兴趣爱好。让她在兴趣中找到快乐和自信，转移注意力，减轻因家庭变故带来的压力。

4. 给予女儿足够的自主空间。让她有机会自己做决定，培养她的独立能力和责任感。

5. 父母自身要调整好心态。积极面对离婚后的生活，为女儿树立一个乐观向上的榜样。

三、怎样帮助女儿适应父母离婚后的生活

1. 制定明确的生活规则和日程安排。让女儿知道每天的生活节奏，增加她的安全感和稳定性。

2. 鼓励女儿参与家庭决策。例如，关于周末的活动安排、家庭的装饰等，让她感受到自己在新家庭中的重要性。

3. 带女儿进行心理咨询。如果她的情绪问题较为严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

4. 与学校老师保持密切联系。让老师了解家庭情况，共同关心女儿在学校的表现和心理状态。

5. 创造新的家庭传统和回忆。比如定期一起出去旅行、举办家庭聚会等，让女儿感受到新家庭的温暖和幸福。

总之，父母闹离婚对于女儿来说是一个巨大的挑战，但只要父母能够用心去关爱和引导，女儿一定能够逐渐适应新的生活，健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。