在婚姻关系中，如果发现男方有家庭，这无疑是一个令人震惊和痛苦的情况。但别慌，让我们来一步步探讨如何应对这种复杂的局面。

一、不知男方有家庭怎么办离婚

首先，如果您处于这种状况，要保持冷静和理智。这种情况在法律上可能构成重婚，而对于您来说，要离婚需要收集相关证据，比如双方共同生活的证据、周围人的证人证言等。

接下来，您可以向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，明确表达您的诉求，包括财产分割、子女抚养权等问题。如果涉及到财产分割，要提供财产的相关证明，比如房产证明、车辆行驶证、银行存款流水等。

对于子女抚养权的问题，如果有子女，需要考虑子女的意愿、双方的抚养能力和抚养条件等因素。同时，要准备好能够证明您更适合抚养子女的证据，比如您的收入稳定证明、良好的居住环境证明等。

二、如何避免类似婚姻陷阱

1. 在恋爱和交往初期，要保持警惕。不要轻易相信对方的一面之词，多方面了解对方的家庭、工作、社交圈子等情况。

2. 观察对方的行为举止。如果对方总是遮遮掩掩，不愿意公开你们的关系，或者在一些关键问题上含糊其辞，这可能是一个危险的信号。

3. 不要被爱情冲昏头脑。在决定结婚之前，一定要进行充分的了解和考虑，包括双方的价值观、生活习惯、未来规划等是否匹配。

4. 可以通过合法的途径查询对方的婚姻状况。比如通过民政部门或者相关的官方网站进行查询，但需要注意的是，这种查询需要符合相关的法律法规和程序。

三、处理这种复杂情况的心理调适

1. 面对这样的打击，首先要允许自己感到愤怒、伤心和失望。这些情绪都是正常的反应，不要压抑它们。

2. 寻求支持和帮助。可以向亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够给予您情感上的支持和指导，帮助您度过这个艰难的时期。

3. 尝试进行自我反思。虽然这不是您的过错，但反思这段经历可以帮助您在未来更好地识别和避免类似的情况。

4. 给自己时间和空间去恢复。不要急于进入新的感情，先专注于自己的成长和修复，重新建立自信和对爱情的信任。

总之，遇到不知男方有家庭而需要离婚的情况是非常棘手和痛苦的，但通过合法的途径和正确的方式，您可以保护自己的权益。同时，也要注重心理的调适和恢复，相信未来会更好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。