当发现女友离婚了还和前夫在一起，这无疑是一个令人感到困惑和不安的情况。感情中的这种复杂状况，可能会给您带来诸多烦恼和疑虑。那么，究竟该如何应对呢？

一、女友离婚了还和前夫在一起

首先，您需要保持冷静，避免在冲动之下做出错误的判断和行动。试着和女友坦诚地沟通，了解她与前夫在一起的原因。也许是因为孩子的抚养问题，需要共同处理一些事务；或者是在经济上还有未理清的关系。但也有可能是她对前夫还有感情上的牵扯。

如果是因为客观原因导致的偶尔接触，您可以表达您的理解和支持，但同时也要明确您的感受和边界，让女友知道这种情况对您造成了一定的困扰。如果是感情上的藕断丝连，那您需要认真思考这段关系是否值得继续。毕竟，爱情需要双方的全身心投入和忠诚。

另外，观察女友在与前夫接触后的态度和行为变化也很重要。她是否对您变得冷淡或者心不在焉？还是能够在处理与前夫的关系时，依然关心和在乎您的感受？

二、如何处理与女友的关系

在这种复杂的情况下，您需要重新审视与女友的关系。想一想你们相处过程中的美好时光，以及共同面对困难时的相互支持。确定您对她的感情是否足够坚定，能够承受当前的压力。

给女友一定的时间和空间，让她去处理好与前夫的关系。但也要让她明白，您的耐心是有限度的。同时，努力提升自己在这段关系中的价值，增加彼此的吸引力和依赖感。

如果可能的话，可以尝试与女友一起规划未来，让她看到与您共同生活的美好前景，从而减少对过去的留恋。

三、如何调整自己的心态

面对这样的状况，调整好自己的心态至关重要。不要让嫉妒和猜疑占据您的内心，要相信自己的魅力和价值。可以通过参加一些自己喜欢的活动，或者与朋友聚会来分散注意力，缓解压力。

学会自我安慰和鼓励，告诉自己这只是感情中的一个挑战，只要处理得当，反而能够让你们的关系更加牢固。也可以寻求身边朋友或者家人的建议和支持，从他们那里获得正能量和信心。

总之，当女友离婚了还和前夫在一起时，需要冷静面对，通过坦诚的沟通、重新审视关系以及调整心态等方式来解决问题。但要记住，感情的事情往往复杂多变，需要双方共同努力和经营。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。