一、带一个孩子抚养费该给多少

带一个孩子抚养费的数额可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。如果有固定收入，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。

如果没有固定收入，抚养费的数额可以根据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。如果有特殊情况，可以适当提高或者降低上述比例。以上内容仅供参考，如有任何疑问，请咨询法律专业人士或专业机构。

【法律依据】最高人民关于适用《中华人民共和国》婚姻家庭编的解释（一）

第四十九条

抚养费的数额，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。

无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

有特殊情况的，可以适当提高或者降低上述比例。

二、如何争取孩子抚养费

在离婚过程中，争取孩子抚养费是一个重要的问题。以下是一些步骤和策略，可以帮助您在这个问题上取得成功：

1.了解法律：抚养费是父母离婚后，非抚养子女的一方支付给抚养子女的一方的费用，用于维持孩子的日常生活和成长。了解相关法律规定，包括抚养费的计算标准和支付方式等。

2.收集证据：为了争取合理的抚养费，需要收集相关证据。这些证据包括孩子的日常开支、费用、医疗费用等，以及证明对方具有支付抚养费的能力和稳定的经济来源。

3.制定计划：制定一份详细的计划，包括孩子抚养费的计算方式和标准，以及如何使用这些费用。这有助于让法院更好地了解您的需求和情况，也有助于增加争取抚养费成功的概率。

4.谈判和调解：在离婚过程中，尽量通过谈判和调解来解决抚养费问题。在这个过程中，可以提出自己的条件和要求，并尝试达成一致意见。如果无法达成一致，可以考虑通过法律途径解决。

5.寻求法律帮助：如果无法通过谈判和调解解决抚养费问题，可以寻求法律帮助。可以咨询律师，了解相关法律规定和处理程序，以及如何制定诉讼策略和提供证据。

6.准备相关证据：在争取抚养费的过程中，需要准备相关证据。这些证据包括孩子的开支、、税单、银行账户记录等。这些证据应该能够证明您需要抚养费的原因和对方具有支付能力。

7.寻求法院判决：如果无法通过谈判和调解解决抚养费问题，可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供相关证据，并寻求法院判决对方支付合理的抚养费。如果法院支持您的请求，可以要求对方按照判决进行支付。总之，争取孩子抚养费需要了解相关法律规定、制定计划、收集证据、谈判和调解、寻求法律帮助、准备相关证据和寻求法院判决等步骤。