一、离婚10年抚养费多少合适

离婚10年抚养费的具体数额一般来说，抚养费的标准可以按照月工资收入的20%~30%比例给付，但具体数额需要根据实际情况进行协商或由法院判决。如果父母双方无法就抚养费数额达成协议，可以向法院提起诉讼，由法院根据具体情况进行判决。需要注意的是，抚养费数额并不是一成不变的，如果子女的生活需要、父母的经济状况或当地的生活水平发生变化，抚养费数额也需要相应调整。

【法律依据】最高人民法院关于适用《中华人民共和国》婚姻家庭编的解释（一）

第四十九条

抚养费的数额，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。

无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

有特殊情况的，可以适当提高或者降低上述比例。

二、离婚以后如何争取孩子抚养费

离婚后争取孩子抚养费的方式如下：

1.直接抚养子女的一方可以与对方就抚养费的数额和支付方式进行协商，如果对方同意的，可以按照协商内容进行支付；

2.如果对方不同意协商的，直接抚养子女的一方可以向法院提起诉讼，由法院根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定抚养费的数额和支付方式。需要注意的是，抚养费是父母或其他对未成年人负有抚养义务的人，为未成年人承担的生活、等费用。我国法律上的抚养费，是指当这些人不能充分履行或不履行抚养义务时，支付给未成年人的费用。