婚姻是人生中的一件大事，它关系到两个人一生的幸福。如果婚前是乐观、开朗的人，那么离婚后该如何调整自己的心态，重新找回笑容呢？

一、没离婚前是个爱笑的人怎么办

1. 接受现实：要接受离婚的事实，承认这段婚姻已经结束。不要沉溺于过去，也不要执着于挽回，而是勇敢地面对新的生活。

2. 找回自我：离婚后，要重新认识自己，找回那个曾经爱笑的人。可以做一些让自己开心的事情，比如旅行、运动、学习新技能等。

3. 寻求支持：不要觉得自己是一个人，身边还有许多关心你的人，可以向他们倾诉你的感受，寻求他们的支持和安慰。

4. 正视孤独：离婚后，可能会感到孤独和失落。要正视这些情绪，不要逃避它们。可以适当给自己一些时间和空间，慢慢适应新的生活。

5. 给自己时间：恢复需要时间，不要着急。不要给自己施加太大的压力，要慢慢地调整自己的心态，重新找回笑容。

二、离婚后如何走出阴影

1. 保持积极的心态：即使经历了离婚，也要保持积极的心态。相信自己，相信未来会有更好的事情发生。

2. 专注当下：不要总是沉浸在过去或幻想未来，而是专注于当下。活在当下，享受每个美好的瞬间。

3. 不要自暴自弃：离婚不是世界末日，不要自暴自弃。要振作起来，重新开始你的生活。

4. 不要害怕寻求帮助：如果自己无法走出阴影，可以寻求专业人士的帮助。心理咨询师可以帮助你处理情绪，重新找回自我。

三、离婚后如何重新找到幸福

1. 爱自己：离婚后，要更加爱自己。花时间做一些自己喜欢的事情，照顾好自己的身心健康。

2. 重建社交圈：离婚后，可能会失去一些朋友。要积极地重建自己的社交圈，结交新的朋友。

3. 重新开始：不要害怕重新开始。你可以尝试新的工作、新的爱好、新的生活方式。

4. 珍惜身边的人：离婚后，要更加珍惜身边的人，他们会给你支持和力量。

5. 不要放弃：幸福是需要自己争取的，不要轻易放弃。相信自己，相信未来会有更好的生活。

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