离婚对于女方来说往往是一个重大的人生转折，而娘家不知道的情况更会让女方感到迷茫和无助。但别担心，接下来我们将深入探讨这个问题，为身处其中的女性朋友提供一些有用的建议和指导。

一、离婚女方娘家不知道该怎么办

当离婚这件事女方娘家还不知道时，女方首先需要冷静思考自己的处境和未来规划。要明确自己离婚的原因和决心，以及后续可能面临的各种问题。如果决定告诉娘家，那么要选择一个合适的时机和方式。可以找一个相对轻松、没有外界干扰的环境，诚恳地与娘家人交流，表达自己的内心感受和想法。

在讲述过程中，要客观地说明离婚的情况，避免过度情绪化或指责对方。同时，也要倾听娘家人的意见和建议，但最终的决定还是要根据自己的内心来做出。如果暂时不想让娘家知道，那女方要做好独自应对各种困难和压力的准备，比如经济上的独立、情感上的自我调节等。

二、离婚后如何保障自身权益

离婚后，女方保障自身权益至关重要。

1. 要明确夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资等。收集相关证据，如房产证、银行流水、合同等，以便在财产分割时能够有理有据。

2. 关注子女抚养权问题，如果有子女，要考虑子女的意愿和自身的抚养能力，争取最有利于子女成长的抚养条件。

3. 如有债务，要分清是夫妻共同债务还是个人债务，避免承担不必要的债务。

4. 了解相关法律法规，如婚姻法、继承法等，必要时可以寻求专业律师的帮助，确保自己的合法权益得到最大程度的保护。

三、离婚后的心理调适与重建

离婚对女性的心理往往会造成较大的冲击。首先，要接受现实，允许自己感受悲伤、愤怒、失落等情绪，但不要长时间沉浸其中。可以通过与朋友倾诉、写日记、参加心理咨询等方式来释放情绪。其次，要重新建立自信和自尊，认识到离婚并不意味着自己的失败，而是一个新的开始。可以给自己设定一些小目标，如学习新的技能、参加社交活动等，逐步提升自我价值感。再者，要学会照顾自己的身心健康，保持良好的生活习惯，适当运动、合理饮食、充足睡眠。最后，要对未来保持乐观的态度，相信自己能够重新找到幸福。

总之，离婚对于女方来说是一段艰难的旅程，但只要勇敢面对，做好规划，积极调整心态，就一定能够走出困境，迎接新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。