在现代社会中，20 多岁离婚且没有小孩，可能会让人感到迷茫和不安，但这并不意味着未来就没有了希望和可能。相反，这也许是一个重新审视自我、重新规划人生的绝佳机会。

一、20 多岁离婚没小孩了怎么办

首先，要给自己足够的时间和空间去疗愈情感的创伤。离婚是一次重大的人生变故，可能会带来痛苦、失落和自我怀疑。但不要沉溺于这些负面情绪中，试着通过旅行、阅读、与朋友倾诉等方式来释放压力，调整心态。

其次，重新审视自己的人生目标和价值观。想想自己真正想要的生活是什么样子，是追求事业的成功，还是寻找一份真挚的爱情，或者是专注于个人兴趣爱好的发展。明确了目标，就有了努力的方向。

然后，提升自己是至关重要的。可以通过学习新的技能、参加培训课程、提升学历等方式，增加自己在职场上的竞争力，为未来的发展打下坚实的基础。

再者，积极拓展社交圈子。参加各种社交活动，结识新的朋友，也许在这个过程中，会遇到志同道合的人，为新的感情生活创造机会。

二、20 多岁离婚后如何重新建立自信

1. 要正视过去的经历。离婚并不代表自己的失败，而是人生中的一次经历。从这次经历中吸取教训，看到自己的成长和进步。

2. 设定小目标并逐步实现。比如每天坚持锻炼、学会做一道新菜等，每一次目标的达成都会给自己带来成就感，从而增强自信心。

3. 改变外在形象。给自己买一身新衣服，换一个新发型，良好的外在形象能让人心情愉悦，也有助于提升自信。

4. 培养积极的思维方式。遇到困难时，不要总是看到消极的一面，而是尝试从积极的角度去思考问题，相信自己有解决问题的能力。

三、20 多岁离婚后怎样开启新的感情生活

1. 先调整好自己的心态。确保自己已经从上一段婚姻中走出来，做好了迎接新感情的准备。

2. 明确自己对另一半的要求和期望。但也要保持一定的灵活性，不要过于苛刻。

3. 不要急于进入新的恋情。慢慢了解对方，建立起深厚的感情基础。

4. 与对方坦诚相待。分享自己的过去，也倾听对方的故事，建立起相互信任的关系。

总之，20 多岁离婚没小孩虽然是一个挫折，但也是一个新的起点。只要保持积极的心态，不断努力提升自己，未来一定会充满无限可能。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。