在婚姻的旅途中，离婚本就是一件令人心痛的事情，而离婚后一方不联系也不看孩子，更是会引发诸多复杂的情感和问题，让人心生困扰。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、离婚不联系也不看孩子怎么办

当面临这种情况时，首先需要冷静分析原因。也许是双方在离婚过程中产生了极大的矛盾和冲突，导致一方不愿面对；也可能是个人生活的压力和困境使得无法顾及孩子。

对于孩子来说，这无疑是一种伤害。作为另一方，有必要通过合法的途径来维护孩子的权益。可以先尝试与对方进行沟通，心平气和地表达孩子对其关爱的渴望。

如果沟通无果，可以寻求法律的帮助。法律规定，父母对子女有抚养、教育和保护的权利和义务。未直接抚养子女的一方，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。

在法律程序中，需要准备相关的证据，如孩子的陈述、对方未联系和探望的记录等。同时，也可以考虑通过调解的方式，促使对方履行对孩子的责任。

二、如何帮助孩子应对父母一方的缺失

在这种情况下，孩子的心理健康至关重要。要给予孩子更多的关爱和陪伴，让他们感受到家庭的温暖并未完全消失。

鼓励孩子表达自己的情感和想法，倾听他们的内心声音。帮助孩子理解父母的决定并非他们的过错，减少他们的自责和不安。

为孩子创造稳定的生活环境和规律的生活节奏，让他们在熟悉和安全的氛围中成长。同时，培养孩子的兴趣爱好，让他们在其他方面找到自信和快乐。

还可以寻求专业心理咨询师的帮助，为孩子提供心理支持和指导，帮助他们度过这段艰难的时期。

三、怎样重建孩子与失联父母一方的关系

当条件允许时，可以逐步引导孩子与失联的父母一方重新建立联系。但这需要在孩子自愿和准备好的前提下进行。

可以通过传递信息、照片或视频等方式，让对方了解孩子的成长情况，唤起其对孩子的关注和亲情。

如果有机会见面，要创造轻松愉快的氛围，避免给孩子和对方带来太大的压力。在这个过程中，要关注孩子的感受，随时调整节奏。

同时，也要教育孩子学会宽容和理解，尽管对方曾经的行为可能带来了伤害，但亲情的纽带依然存在。

总之，离婚后一方不联系也不看孩子是一个复杂而棘手的问题，需要我们用爱、耐心和智慧去解决。在这个过程中，孩子的利益和感受始终应放在首位。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。