离婚对于很多人来说都是一次重大的人生挫折，尤其是十几年过去了还走不出来，这种情况令人心疼又担忧。但请相信，生活总是充满希望和转机的，只要愿意积极面对，总会找到重新拥抱幸福的道路。

一、十几年离婚了走不出来怎么办

首先，要正视自己的情绪。走不出来可能是因为内心深处还存有对过去婚姻的留恋、遗憾或者怨恨。不要压抑这些情绪，找一个安全的空间，比如和信任的朋友倾诉，或者写日记，把心里的想法和感受都释放出来。

其次，重新审视这段婚姻。思考离婚的原因，从中吸取经验教训，但不要过度自责或归咎于对方。这是一个成长和自我提升的过程。

再者，尝试建立新的生活秩序。给自己制定一个规律的作息时间表，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。良好的生活习惯有助于改善心情和提升精神状态。

然后，培养新的兴趣爱好。参加一些社交活动、兴趣小组或者学习一门新的技能，这不仅可以分散注意力，还可能让您结识新的朋友，拓展社交圈子。

最后，给自己足够的时间和耐心。走出离婚的阴影不是一蹴而就的，不要急于求成，相信随着时间的推移，您会逐渐走出阴霾，重新找到生活的乐趣。

二、离婚后如何重建自信

1. 关注自身优点。每个人都有自己的闪光点，可能在过去的婚姻中被忽视了。静下心来，想想自己擅长的事情，比如烹饪、绘画、写作等等，并努力在这些方面取得进步，从而获得成就感，增强自信心。

2. 设定合理目标。不要一开始就给自己设定过高的目标，而是从一些小目标开始，逐步实现。每一次的成功都会让您对自己更有信心。

3. 改变外在形象。给自己买几件新衣服，换个新发型，或者做一些美容护理。外在的改变能够提升自我感觉，让您更加自信地面对生活。

4. 学习新知识。通过阅读书籍、参加培训课程等方式，不断充实自己，让自己在知识和技能方面更有竞争力，从而增加自信。

5. 积极的自我暗示。每天对着镜子告诉自己“我很棒”“我值得被爱”“我有能力过好自己的生活”，这种积极的心理暗示会在潜移默化中改变您的心态。

三、如何开始新的感情生活

1. 调整心态。在准备开始新感情之前，要确保自己已经从过去的阴影中走出来，能够以积极、健康的心态去迎接新的人。

2. 明确自己的需求。思考自己在感情中真正想要的是什么，比如相互理解、支持、共同的兴趣爱好等，这样在寻找新伴侣时会更有方向。

3. 扩大社交圈。参加各种活动，如聚会、旅行、志愿者活动等，增加结识新人的机会。

4. 不要急于进入新恋情。给自己足够的时间去了解对方，不要因为急于摆脱单身而匆忙开始一段感情。

5. 坦诚相待。在新的感情中，要对对方诚实，分享自己的过去和现在的想法感受，同时也要倾听对方的心声。

总之，离婚虽然是一段痛苦的经历，但也是一个重新开始的机会。只要勇敢面对，积极改变，相信未来一定会更加美好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。