在当今社会，离婚已不再是罕见的现象。然而，离婚对于孩子来说，往往会带来巨大的影响，其中孩子出现叛逆的情况让许多家长感到困扰和担忧。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、离婚孩子很难叛逆怎么办

首先，家长需要保持冷静和理智。面对孩子的叛逆行为，切不可急躁或愤怒，而是要理解孩子内心的不安和困惑。因为离婚可能打破了孩子原有的家庭安全感，他们会通过叛逆来表达自己的不满和恐惧。

其次，家长要给予孩子足够的关爱和陪伴。即便离婚后生活变得繁忙，也要抽出时间与孩子交流，倾听他们的想法和感受。让孩子明白，虽然家庭形式发生了变化，但父母对他们的爱永远不会减少。

再者，建立明确的家庭规则和界限。这能让孩子知道什么是可以接受的行为，什么是不可接受的，从而给予他们一定的行为指引。同时，规则的执行要公平且一致，不能因为孩子的叛逆而随意改变。

另外，鼓励孩子表达自己的情绪。无论是悲伤、愤怒还是焦虑，都要让他们知道这些情绪是正常的，并且可以被理解和接纳。

还可以寻求专业帮助。比如心理咨询师或家庭治疗师，他们能够提供更具针对性的建议和方法，帮助孩子和家长共同度过难关。

二、离婚后如何帮助孩子建立健康心理

1. 保持父母双方与孩子的良好沟通。即使离婚了，父母双方都应该与孩子保持密切的联系，让孩子感受到来自父母双方的关心和支持。

2. 为孩子创造稳定的生活环境。包括稳定的居住条件、规律的生活作息等，让孩子在稳定中感受到安全。

3. 培养孩子的兴趣爱好。这有助于孩子转移注意力，释放内心的压力，同时也能增强他们的自信心和成就感。

4. 教育孩子正确看待离婚。用适合孩子年龄的方式，让他们明白离婚不是他们的错，也不是世界末日，生活依然可以美好。

5. 鼓励孩子与同龄人交往。同龄人的陪伴和理解能让孩子更好地适应生活的变化，减少孤独感和焦虑感。

三、如何预防离婚对孩子造成的负面影响

1. 尽量和平分手。在离婚过程中，父母双方应避免激烈的争吵和冲突，以免给孩子带来更大的心理创伤。

2. 提前告知孩子。在决定离婚之前，如果孩子已经懂事，可以适当地提前告诉他们，让他们有一定的心理准备。

3. 共同承担抚养责任。父母双方要明确各自在孩子抚养和教育方面的责任，共同为孩子的成长付出努力。

4. 维护孩子与亲属的关系。让孩子依然能够与爷爷奶奶、外公外婆等亲属保持亲密的联系，获得更多的关爱。

5. 关注孩子在学校的表现。与老师保持沟通，及时了解孩子在学校的情况，共同帮助孩子解决可能遇到的问题。

总之，离婚对于孩子来说是一个重大的生活变故，但通过家长的努力和正确的引导，可以最大程度地减少其对孩子的负面影响，帮助孩子健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。