一、遇到家庭暴力了怎么保护自己

要是你遇到了家庭暴力，下面这些方法可能会帮到你哦：首先呢，你可以去找你所在的居委会或者是其他基层组织以及你们公司反映情况，让他们来给你调解解决这个问题。

其次嘛，如果你觉得动手打你的人太过分了，你也能去当地公安局报案，请求他们来处理。

而且，公安局对于这种行为肯定不会坐视不管哒，他们还会根据情况严重程度对那个动手的人处以相应的惩罚，比如或者罚款。

当然啦，如果他打的你伤势特别重，已经达到轻伤以上的标准的话，公安局甚至还会把他告上法庭，让他承担刑事责任呢！再次指出，你还是有权力拿起法律武器保护自己的权益哒，你可以选择去，并且在这场中要求对方进行适当的补偿和赔偿噻。

《》第二十三条，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。

当事人是无民事行为能力人、，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。

二、遇到家庭暴力女人该怎么办

面对家庭暴力，对于女性来说，有以下几种方式是可取的来确保自身的合法权益得到保障：迅速采取行动向当地公安部门报案——在受到家庭暴力侵害之后，应当毫不犹豫地立刻拨通便捷的急救电话报警，当地警察局将立即启动应急预案，迅速介入制止暴力事件的发生，同时全力保障受害人的生命财产安全；寻找专业机构获取支持与援助：此外，社区居民也可以向所在地法院提交人身权利保护请求状，以此方式有效限制施暴者的接近速度，甚至可以向上级机关、居民委员会、村民委员会、以及全国妇联等多元化组织寻求援助和建议；尽可能保存证据资料——当被家庭暴力所困扰时，尽量搜集和保留相关证据，比如尽可能详细地记载下施暴者的外貌特征、言辞态度及行为动作等细节信息，为后续的报案流程或者诉讼环节提供宝贵的证据素材。

关注心理健康问题：值得注意的是，家庭暴力不仅仅会给受害者带来肉体上的创伤，更会对其心理健康产生深远的负面影响。

受害者可以考虑寻求专业心理咨询师或者其他相关领域专家的支持和帮助，以期尽快恢复身心健康。

考虑暂时或者搬迁：如果条件允许，受害者可以考虑暂时分居或者搬迁至安全的住所，这样做既能有效避免遭受更多的伤害，又可以作为未来诉讼中争取法院支持的重要依据。

尽量避免激化矛盾：在处理家庭暴力问题时，要尽量避免采取可能激怒施暴者的行为，例如用力摔门或者说一些具有挑衅意味的话语。