在婚姻生活中，如果遭遇被打这样的恶劣情况并果断决定离婚，这无疑是一个重大且艰难的抉择。对于许多人来说，这可能是一段充满痛苦和迷茫的经历。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，为您提供一些有用的信息和建议。

一、被打果断离婚怎么办

首先，如果您决定因为被打而离婚，第一步要确保自身的安全。立即远离施暴者，寻找一个安全的居住环境，比如可以暂时住在亲友家。

接下来，收集相关的证据至关重要。比如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、施暴者的悔过书或者相关的证人证言等。这些证据将在离婚诉讼中起到关键作用，有助于您争取更多的权益。

然后，您需要明确财产分割和子女抚养权的问题。如果夫妻双方有共同财产，要理清财产的状况，包括房产、车辆、存款、投资等。对于子女抚养权，如果孩子还未成年，需要考虑孩子的意愿、双方的经济条件、抚养能力等因素。

在法律程序上，可以选择协议离婚或者诉讼离婚。协议离婚相对简单快捷，但需要双方就离婚相关事项达成一致。如果施暴方不同意离婚或者双方无法就财产分割、子女抚养权等问题达成一致，就需要通过诉讼离婚来解决。

二、被打离婚后的心理调适

经历了被打和离婚这样的双重打击，心理调适是非常重要的。很多人在这个阶段会感到焦虑、抑郁、自卑甚至恐惧。首先，要允许自己感受这些情绪，不要压抑它们。

可以尝试通过一些方式来缓解压力，比如进行适度的运动，像散步、瑜伽或者慢跑，这些运动能够促进身体分泌内啡肽，改善心情。

寻求专业的心理咨询帮助也是一个很好的选择。心理咨询师能够帮助您处理内心的创伤，重建自信和自尊。

同时，与亲朋好友保持密切的联系，分享自己的感受，从他们那里获得支持和鼓励。

三、被打离婚后的生活重建

离婚后，重新规划自己的生活是必要的。重新建立自己的社交圈子，参加一些兴趣小组或者社交活动，结识新的朋友。

关注自己的职业发展，提升自己的工作能力，争取更好的职业机会，经济独立能够给您带来更多的安全感。

给自己设定一些新的目标和计划，比如学习一门新的技能、旅行或者尝试新的爱好。

要相信自己有能力走出阴影，迎接新的生活，未来依然充满希望和可能。

总之，被打果断离婚是一个勇敢的决定，虽然过程可能充满困难和挑战，但只要您坚定信心，采取正确的行动，一定能够走出困境，重建美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。