当老爸老妈离婚已经 10 多年，这可能会给子女带来一系列复杂的情感和生活上的影响。不过别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可能的解决途径和心理调适方法。

一、老爸老妈离婚 10 多年

首先，这 10 多年来，子女可能经历了家庭结构的巨大变化，内心或许充满了失落、困惑甚至愤怒。然而，时间是治愈一切的良药，虽然离婚已成事实，但子女需要学会接受和理解。也许父母离婚是因为他们之间存在无法调和的矛盾，分开对他们来说是一种解脱。作为子女，应该尊重他们的选择。

其次，在这 10 多年间，子女与父母双方的关系可能也发生了变化。需要努力保持与父母双方的良好沟通和联系，让他们知道自己仍然爱他们，需要他们的支持和关心。

再者，这种情况可能会对子女的婚恋观产生影响。但要明白，每个人的婚姻都是独特的，不能因为父母的经历而对自己的未来失去信心。

二、如何应对父母离婚多年带来的心理影响

1. 要正视自己的情绪。不要压抑内心的感受，无论是悲伤、愤怒还是焦虑，都要允许自己去体验和表达。可以通过写日记、与朋友倾诉等方式来释放情绪。

2. 建立自己的支持系统。除了父母，还有身边的亲朋好友，他们可以给予关心和鼓励，帮助你度过难关。

3. 寻求专业帮助。如果心理压力过大，不妨考虑咨询心理医生，他们能够提供有效的建议和治疗方案。

三、父母离婚多年后子女的责任与义务

1. 尽管父母已经离婚，但对他们的赡养义务依然存在。要关心他们的生活状况，在经济和精神上给予支持。

2. 努力协调父母之间的关系，如果可能的话，促进他们之间的和解与友好相处，为家庭创造一个相对和谐的氛围。

3. 传承好的家庭价值观。即使父母离婚了，那些曾经美好的家庭传统和价值观依然可以在自己的生活中延续和发扬。

总之，父母离婚 10 多年对于子女来说是一个长期的挑战，但也是一个成长和学习的机会。通过积极的应对和调整，子女可以在这样的家庭环境中找到属于自己的幸福和平衡。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。