在家庭关系中，父母离婚本就是一件令人心痛的事情，如果他们还不带你回娘家，这无疑会让你感到更加迷茫和无助。别担心，接下来让我们一起深入探讨这个问题。

一、父母离婚不带我回娘家

首先，我们需要理解父母做出这个决定的可能原因。也许他们正处于离婚带来的巨大情绪波动中，自顾不暇，没有充分考虑到你的感受。也有可能是娘家那边存在一些特殊的情况，比如亲属之间的矛盾或者其他复杂的因素。

然而，作为孩子，你的权利和感受同样重要。你有权表达自己对亲情的渴望和对回娘家的期待。尝试与父母进行坦诚的沟通是关键。找一个合适的时机，心平气和地告诉他们你的想法，让他们知道回娘家对你来说意味着什么，是亲情的延续，是温暖的港湾。

如果父母拒绝沟通或者依然不同意带你回娘家，你可以寻求其他亲属的帮助。比如爷爷奶奶、外公外婆或者其他亲近的长辈，他们或许能够在中间起到协调的作用。

二、如何应对父母离婚后的心理变化

父母离婚会给孩子带来很大的心理冲击。你可能会感到孤独、失落、焦虑甚至愤怒。这时候，要学会调整自己的心态。

第一，给自己一些时间和空间去接受这个现实。不要强迫自己立刻变得坚强，允许自己哭泣和发泄情绪。

第二，寻找一些积极的方式来缓解压力，比如参加体育活动、听音乐、阅读或者与朋友倾诉。

第三，要相信时间会慢慢治愈伤痛，未来依然充满希望和可能。

三、在父母离婚情境下如何维护自身权益

当父母离婚时，作为孩子，你也有自己的合法权益需要维护。比如，在抚养、教育、财产分配等方面。

1. 关于抚养权，如果父母无法就你的抚养权达成一致，你可以通过法律途径来保障自己的权益。

2. 教育方面，无论父母的婚姻状况如何，他们都有义务保障你的受教育权利，包括提供学费、生活费等。

3. 在财产分配上，如果涉及到家庭财产的分割，你也可能会有一定的份额或者权益。

总之，要勇敢地维护自己的合法权益，不要害怕寻求帮助。

父母离婚不带你回娘家是一个复杂而令人困扰的问题，但通过积极的沟通、调整心态以及维护自身权益，你能够更好地应对这一困境。记住，无论生活中遇到多大的困难，都要相信自己有克服的能力。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。